-
چگونه در نهایت خانه خود را مرتب کنیم؟
چیزهایی را که دوست دارید تحت کنترل داشته باشید - و در جای درست خود قرار دهید. هشدار لو رفتن داستان: تمیز و مرتب نگه داشتن خانه هرگز آنقدرها که به نظر می‌رسد ساده نیست، حتی برای ما که خودمان را دیوانه‌ی مرتب بودن می‌دانیم. چه فضای شما نیاز به یک مرتب‌سازی جزئی داشته باشد و چه نیاز به پاکسازی کامل، انجام (و حفظ) ...ادامه مطلب -
عواملی که باید هنگام توصیه صندلی در نظر بگیرید
همه ما می‌دانیم که نشستن طولانی مدت پیامدهای جدی برای سلامتی دارد. ماندن در حالت نشسته برای مدت طولانی باعث ایجاد فشار در بدن، به ویژه در ساختارهای ستون فقرات می‌شود. بسیاری از مشکلات کمر در بین کارگران کم‌تحرک با طراحی ضعیف صندلی و موقعیت نامناسب نشستن مرتبط است...ادامه مطلب